詩恭（しきょう）です。 働きながら勉強する、子育てしながら働くなど、性質の違うことを両立させるのは難しいですよね。 だからこそ、それをやっている人は尊敬します。 理由はさまざまあれど、素晴らしいことには違いないですから。 では、仕事が原因でう…

詩恭（しきょう）です。あなたはいままで、何の変哲もなかった景色が突然違って見えた経験はありませんか？ たとえば、通勤ルートで花壇を発見したとか、近所で行列ができている店を見つけたとか。 これらは、生活の中でたまたま目にとまらなかっただけで、…

詩恭（しきょう）です。ちょうどいまは始まりと終わりが交錯する時期ですが、それ自体は人間が決めたものですよね。 他にも、たとえば季節や一日の流れなど、明確とはいえないものにも、必ず始まりと終わりは存在します。 さて、うつ病にかかったとわかった…

詩恭（しきょう）です。 因果応報という言葉があるように、物事には必ず原因と結果がありますよね。 たとえば「突然爆発した！」という時でも、なぜなのか？を追究すると爆発した理由がわかります。あなたがうつ病になったのも、もちろん原因があります。 環…

花粉症をすぐにでも治したい詩恭（しきょう）です。私は社会人になって数年経ち、（私の主観では）ある日突然花粉症になりました。 おそらくは生活の乱れや栄養バランスの崩れ、腸内環境の悪さが原因だろうなと思われます。 もちろん、すぐにどうにかなるこ…

うつ病攻略者の詩恭（しきょう）です。誰でも口にしにくいことってありますよね。 例えば自分の性癖や他人の嫌なところ（特に目上の人）、秘密にしておきたいような事情など。 ですが、思い切って言ってしまった方が、かえって楽になることもあったりしませ…

はじめまして、こんにちは。詩恭（しきょう）といいます。 このブログでは、私自身がかつてうつ病で苦しんだ経験をもとに、同じように悩めるあなたに“攻略法”をお伝えしていきます。 まずはその第一歩として、うつ病に気付くことの大切さについて書いていき…